Moderat intensiv trening kan forbedre både fysisk og kognitiv funksjon hos eldre
- Fysiobasen
- for 5 timer siden
- 3 min lesing
Å opprettholde både fysisk kapasitet og kognitiv funksjon blir stadig viktigere med økende alder. Selv små reduksjoner i styrke, balanse eller hukommelse kan påvirke evnen til å klare daglige aktiviteter og leve selvstendig. Trening er allerede anbefalt som en viktig del av en sunn aldring, men forskningen undersøker fortsatt hvilken type trening som gir størst gevinst.
Vil du lese mer?
Abonner på fysiobasen.no for å fortsette å lese dette eksklusive innlegget.
