Hvorfor kan man nyse av sterkt lys
Noen mennesker nyser når de går ut i sterkt sollys, ser mot en kraftig lampe eller plutselig går fra mørke til sterkt lys. Dette kan virke merkelig, fordi nysing vanligvis forbindes med støv, pollen, forkjølelse eller irritasjon i nesen. Likevel er lysutløst nysing et kjent fenomen.
Fenomenet kalles ofte fotisk nyserefleks. På engelsk omtales det noen ganger som photic sneeze reflex eller ACHOO syndrome. Det handler ikke om at lyset irriterer nesen direkte, men om at signaler fra øynene og signaler fra nesen kan påvirke hverandre i nervesystemet.
⠀
Nysing er en beskyttelsesrefleks
Nysing er egentlig en refleks som skal beskytte luftveiene. Når slimhinnen i nesen irriteres av støv, pollen, virus, sterk lukt eller andre partikler, sender sensoriske nerver signaler til hjernen. Hjernen svarer med en kraftig utpust gjennom nese og munn for å fjerne det som irriterer.
⠀
Denne refleksen involverer flere strukturer samtidig. Nerver i nesen registrerer irritasjon, hjernestammen koordinerer responsen, og muskler i brystkasse, hals, ansikt og mellomgulv aktiveres. Derfor er et nys ikke bare en liten reaksjon i nesen, men en koordinert refleks i hele luftveissystemet.
⠀
Vanlige utløsere for nysing er:
støv
pollen
forkjølelse
sterk lukt
irritasjon i neseslimhinnen
temperaturendringer
⠀
Ved lysutløst nysing skjer noe annet. Da starter signalet ikke primært i nesen, men i synssystemet.
⠀
Sterkt lys aktiverer synsnerven
Når øynene plutselig eksponeres for sterkt lys, aktiveres netthinnen. Netthinnen sender signaler videre gjennom synsnerven til hjernen. Dette gjør at pupillene trekker seg sammen, og hjernen justerer synsinntrykket for å beskytte øyet og tilpasse seg lysmengden.
⠀
Hos de fleste fører dette bare til at man myser eller trekker hodet litt bort. Hos noen kan den kraftige lysresponsen også aktivere nærliggende nervebaner som er koblet til nyserefleksen. Da kan resultatet bli ett eller flere nys.
⠀
Dette skjer særlig ved brå overgang fra mørke til sterkt lys. Det er altså ikke nødvendigvis selve sollyset alene, men den raske endringen i lysintensitet som utløser refleksen.
⠀
Trigeminusnerven spiller en viktig rolle
En av de viktigste nervene i denne reaksjonen er trigeminusnerven. Dette er en stor følenerve som registrerer signaler fra ansiktet, øynene, nesen, munnhulen og deler av hodet. Den er også sentral i vanlige nyserefleksbaner.
⠀
Når sterkt lys aktiverer øynene, kan signalaktiviteten i området rundt synssystemet påvirke trigeminusnerven. Hos personer med fotisk nyserefleks kan det virke som om nervesystemet har en litt lavere terskel for at lysrelaterte signaler sprer seg til baner som også er involvert i nysing.
⠀
Dette kan gi en slags nevrologisk “krysskobling”. Hjernen får et kraftig lyssignal, men refleksnettverket som styrer nysing blir også aktivert.
⠀
Enkelt forklart kan refleksen involvere:
sterkt lys mot øyet
aktivering av netthinnen
signaler via synsnerven
påvirkning av trigeminusnerven
aktivering av nyserefleksen
⠀
Det er derfor man kan nyse uten at noe faktisk irriterer nesen.
⠀
Hvorfor bare noen opplever det
Ikke alle nyser av sterkt lys. Fenomenet ser ut til å være delvis arvelig, og flere studier har antydet at det kan gå igjen i familier. Det betyr at enkelte kan ha en biologisk disposisjon for at lys lettere aktiverer nyserefleksen.
⠀
Hvor lett refleksen utløses varierer mye. Noen nyser nesten hver gang de går ut i sollys. Andre opplever det bare av og til, for eksempel når de kommer ut fra et mørkt rom eller ser opp mot en lys himmel. Noen får ett nys, mens andre får flere etter hverandre.
⠀
Faktorer som kan påvirke reaksjonen er:
genetisk disposisjon
hvor brå lysendringen er
hvor sterkt lyset er
individuell nervefølsomhet
om neseslimhinnen allerede er irritert
⠀
Hvis man allerede er forkjølet, allergisk eller tett i nesen, kan terskelen for å nyse være lavere. Da kan sterkt lys lettere vippe systemet over i en nyserefleks.
⠀
Det er ikke en allergi mot sollys
Det er viktig å skille fotisk nyserefleks fra allergi. Når man nyser av sterkt lys, skyldes det vanligvis ikke en allergisk reaksjon på solen. Det handler heller ikke om at lyset skader nesen. Det er en refleks i nervesystemet.
⠀
Ved allergi er immunsystemet involvert. Da reagerer kroppen på stoffer som pollen, støv eller dyrehår, og man får ofte symptomer som rennende nese, kløe, tett nese og røde øyne. Ved lysutløst nysing kan nyset komme raskt etter lyskontakt, uten andre typiske allergisymptomer.
⠀
Forskjellen er derfor:
allergi skyldes immunreaksjon
fotisk nysing skyldes nerve og refleksaktivitet
allergi varer ofte lenger
fotisk nysing kommer ofte raskt og kortvarig
lysutløst nysing trenger ikke gi kløe eller tett nese
⠀
Dette gjør fotisk nyserefleks til et godt eksempel på hvordan kroppen kan reagere på noe helt annet enn den reaksjonen egentlig er laget for.
⠀
Hvorfor skjer det ofte når man går ut
Mange merker refleksen når de går ut i sollys etter å ha vært inne. Inne er lysnivået ofte mye lavere enn ute, selv på overskyede dager. Når øynene plutselig møter dagslys, må synssystemet raskt tilpasse seg.
⠀
Denne raske overgangen gir et kraftig signal fra netthinnen til hjernen. Hos personer som har fotisk nyserefleks, kan dette være nok til å aktivere nyserefleksen. Derfor kan man nyse nesten umiddelbart etter at man kommer ut.
⠀
Solbriller kan redusere reaksjonen hos noen, fordi de demper lysmengden og gjør overgangen mindre brå. Det samme kan hjelpe å se litt ned eller vekk fra det sterkeste lyset når man går ut.
⠀
Er det farlig
For de fleste er fotisk nyserefleks helt ufarlig. Det er en normal variant av hvordan nervesystemet kan reagere. Den gir vanligvis bare ett eller noen få nys og går raskt over.
⠀
Det kan likevel være upraktisk i enkelte situasjoner. Hvis man nyser plutselig mens man kjører bil ut av en tunnel, ser mot sterkt lys eller håndterer noe som krever presisjon, kan det være forstyrrende. Derfor kan det være nyttig å vite at man har refleksen.
⠀
Man bør være mer oppmerksom dersom nysing kommer sammen med andre symptomer som vedvarende nesetetthet, kraftig allergi, ansiktssmerter, synsforstyrrelser eller nevrologiske symptomer. Da handler det sannsynligvis ikke bare om vanlig fotisk nyserefleks.
⠀
Hva kan hjelpe
Det finnes ingen nødvendig behandling for vanlig lysutløst nysing. Hvis det er plagsomt, handler tiltak mest om å redusere den brå lysstimuleringen. Det kan være spesielt nyttig i situasjoner der et plutselig nys kan være upraktisk.
⠀
Enkle tiltak kan være:
bruk solbriller i sterkt lys
unngå å se direkte mot solen
la øynene venne seg gradvis til lyset
se litt ned når du går ut i sterkt lys
behandle allergi eller tett nese hvis det senker terskelen for nysing
⠀
For de fleste holder det å vite at reaksjonen er ufarlig og ganske vanlig.
⠀
Oppsummering
Man kan nyse av sterkt lys fordi signaler fra øynene kan påvirke nervebaner som også er involvert i nyserefleksen. Fenomenet kalles fotisk nyserefleks og skyldes sannsynligvis en kobling mellom synssystemet, trigeminusnerven og refleksnettverk i hjernen. Det er vanligvis ufarlig, men kan være plagsomt dersom det skjer brått i situasjoner som krever konsentrasjon.
⠀
Kilder
Everett, H. C. (1964). Sneezing in response to light. Neurology, 14(5), 483–490.
Forrester, J. M. (1985). Sneezing on exposure to bright light as an inherited response. Human Heredity, 35(2), 113–114.
Breitenbach, R. A., Swisher, P. K., Kim, M. K., & Patel, B. S. (1993). The photic sneeze reflex as a risk factor to combat pilots. Military Medicine, 158(12), 806–809.
⠀
