Hva er ringingen i øret?
- Fysiobasen
- 28. aug.
- 2 min lesing
Har du noen gang opplevd en irriterende, vedvarende lyd i øret som ingen andre hører? Fenomenet kalles tinnitus, og beskrives ofte som ringing, piping, summing eller sus. Tinnitus er ikke en sykdom i seg selv, men et symptom på en underliggende prosess i øret, hørselsbanene eller hjernen. Her får du vite hva tinnitus er, hvorfor det oppstår, og hva som kan gjøres med det.
Hva forårsaker tinnitus?
Tinnitus skyldes ofte unormal aktivitet i det auditive systemet – altså i øret eller hjernen som tolker lyd¹. De vanligste årsakene inkluderer:
Hørselsskader, ofte etter eksponering for høy lyd.
Aldersrelatert hørselstap (presbyakusis).
Øreinfeksjoner eller ørevokspropp, som kan blokkere normale lydoverføringer.
Skader på ørets hårceller, som sender feilsignaler til hjernen.
Blodåreforandringer eller muskelrykninger i øret (sjeldnere).
Når øret skades eller signalene forstyrres, kan hjernen forsøke å “fylle inn” den manglende informasjonen, noe som oppfattes som lyd uten ekstern kilde².
Hvordan oppleves tinnitus?
Tinnitus kan variere mye:
Konstant eller periodisk ringing, piping, summing eller brumming.
Ensidig eller på begge ører.
Svak bakgrunnslyd eller plagsomt høy støy som forstyrrer søvn og konsentrasjon.
Noen opplever også pulsatil tinnitus, der lyden følger pulsslagene, ofte relatert til blodåreforandringer³.
For noen er tinnitus kun et mildt irritasjonsmoment. For andre kan det påvirke livskvaliteten betydelig, særlig hvis det fører til søvnproblemer, konsentrasjonsvansker eller emosjonelle plager.
Hvem er mest utsatt for tinnitus?
Tinnitus kan ramme alle, men er mest vanlig hos:
Personer over 60 år.
De som har vært utsatt for høy lyd over tid (f.eks. musikere, fabrikkarbeidere).
Personer med øreskader, ørebetennelser eller hørselstap.
Personer med visse sykdommer som høyt blodtrykk, diabetes eller autoimmune sykdommer⁴.
Stress, angst og depresjon kan også forverre tinnitus, selv om de ikke nødvendigvis forårsaker det.
Kan tinnitus behandles?
Det finnes ingen universell kur for tinnitus, men mange tiltak kan lindre plagene:
Behandling av underliggende årsak, som fjerning av ørevoks eller behandling av infeksjon.
Høreapparat, som kan maskere tinnitus ved hørselstap.
Tinnitus retraining therapy (TRT), som lærer hjernen å ignorere lyden.
Lydterapi, som bruker bakgrunnslyder for å maskere ringingen.
Kognitiv atferdsterapi (CBT), som hjelper med å håndtere den emosjonelle reaksjonen på tinnitus⁵.
Ved plagsom tinnitus anbefales det alltid å søke vurdering hos lege eller øre-nese-hals-spesialist.
Oppsummering – tinnitus er vanlig, men kan håndteres
Ringing i øret – tinnitus – er en svært vanlig opplevelse som kan skyldes mange ulike faktorer. Selv om det ofte ikke finnes en rask løsning, finnes det mange strategier som kan redusere plagene betydelig. Tidlig håndtering og tilpasset behandling kan hjelpe deg å få bedre livskvalitet selv om tinnitusen vedvarer.
Kilder:
Eggermont JJ, Roberts LE. “The neuroscience of tinnitus.” Trends in Neurosciences, 2004.
Langguth B, Kreuzer PM, Kleinjung T, De Ridder D. “Tinnitus: causes and clinical management.” The Lancet Neurology, 2013.
Lockwood AH, Salvi RJ, Burkard RF. “Tinnitus.” New England Journal of Medicine, 2002.
Bhatt JM, et al. “Prevalence, severity, exposures, and treatment patterns of tinnitus in the United States.” JAMA Otolaryngology–Head & Neck Surgery, 2016.
Cima RF, et al. “Specialised treatment based on cognitive behaviour therapy versus usual care for tinnitus: a randomised controlled trial.” The Lancet, 2012.
