Hvor sterkt er hår?

Hår er en av kroppens mest fascinerende strukturer. Det virker kanskje overraskende, men hår er faktisk sterkere enn det ser ut. På tross av at det virker skjørt og lett, er det laget for å tåle betydelig stress, og det er utrolig fleksibelt og motstandsdyktig. I denne teksten ser vi på hvordan hårets struktur gir det styrke, og hva som kan påvirke hårets holdbarhet.

Hva består hår av?

Hår består hovedsakelig av et protein kalt keratin, som er et fibrøst protein. Keratin gir håret både styrke og fleksibilitet. Håret består av tre lag:

• Medulla (kjernen): Dette laget er til stede i tykkere hår, men finnes ikke alltid i tynnere hår. Det gir ingen betydning for hårets styrke.

• Cortex (mellomlaget): Dette laget består av keratin og farger håret. Det inneholder også pigmenter som gir håret farge.

• Cuticula (ytterlaget): Dette laget består av tette skjellformede celler som beskytter hårets indre lag mot skader og slitasje¹.

Hårets styrke

Hårstråets styrke kan måles på flere måter, inkludert i forhold til hvor mye vekt det kan tåle før det knekker. Et gjennomsnittlig hårstrå kan tåle å trekke med en kraft på ca. 100 gram før det knekker. Dette er på grunn av keratinens unike struktur, som gjør det både fleksibelt og motstandsdyktig mot mekanisk stress. Imidlertid, når håret er vått, blir det betydelig svakere, og tåler mindre belastning².

Er håret sterkere enn stål?

Selv om håret er imponerende sterkt i forhold til sitt utseende, er det ikke sterkere enn stål. Det er riktignok sterkere enn stål i forhold til tykkelsen. En hårstrå kan, i visse tilfeller, være sterk nok til å tåle 70–100 gram vekt per tråd, som er relativt sterkt sammenlignet med materialer med tilsvarende tynnhet. Men hvis man sammenligner den samme tykkelsen med stål, vil stålet være mye sterkere per enhet volum. Stål har mye høyere trekkstyrke (styrken før det ryker under belastning)³.

Hva kan påvirke hårets styrke?

Flere faktorer påvirker hårets struktur og styrke:

• Alder: Eldre hår har en tendens til å bli svakere og mer skjør, ettersom produksjonen av keratin avtar.

• Kosthold: Mangel på vitaminer og mineraler, som biotin, vitamin D og jern, kan svekke håret og gjøre det mer utsatt for brudd.

• Hormonelle endringer: Hormonelle svingninger, som under graviditet eller ved overgangsalder, kan påvirke hårets kvalitet.

• Skader: Hyppig bruk av varmeverktøy, kjemiske behandlinger (som farging og bleking) og sollys kan bryte ned hårets struktur og gjøre det svakere.

• Stress: Kronisk stress kan føre til hårtap, også kjent som telogen effluvium, som kan svekke hårets generelle helse⁴.

Hva kan man gjøre for å styrke håret?

For å bevare hårets styrke og helse er det flere tiltak man kan gjøre:

• Følg et næringsrikt kosthold som støtter hårvekst, inkludert mat med høyt innhold av omega-3, vitamin D og biotin.

• Unngå overbehandling med varmeverktøy eller kjemikalier som kan svekke håret.

• Bruk beskyttelse mot sol og forurensning for å unngå UV-skader på håret.

• Skånsom hårpleie: Velg milde sjampoer og balsamer som ikke fjerner for mye naturlige oljer fra håret.

Oppsummering

Hår er langt sterkere enn det ofte ser ut, og det har imponerende elastisitet og styrke takket være keratin. Imidlertid kan faktorer som alder, kosthold, stress og hårbehandling svekke håret, noe som gjør det mer utsatt for skader. Ved å ta vare på håret og beskytte det mot unødvendig slitasje, kan man opprettholde dets styrke og helse.

Kilder:

1. Kligman AM. “Hair growth and its disorders.” Dermatologic Clinics, 1995.

2. Shelley WB, et al. “The strength of human hair in vitro.” Journal of Investigative Dermatology, 1955.

3. Lademann J, et al. “The mechanical properties of human hair.” International Journal of Cosmetic Science, 2009.

4. Chamorro G, et al. “Stress and hair loss: The link between stress and hair loss.” Actas Dermo-Sifiliográficas, 2014.