Hvorfor har vi snørr?

Snørr er en vanlig og naturlig del av kroppens forsvarsmekanisme, men det kan også være en kilde til irritasjon for mange. Enten du har tett nese på grunn av en forkjølelse, allergi eller bare våkner med rennende nese om morgenen, er det vanlig å ha snørr. Men hvorfor har vi egentlig snørr, og hva skjer med det i kroppen? I denne artikkelen ser vi nærmere på funksjonen til snørr, hva som skjer med det i kroppen, og hvordan du kan håndtere det.

Hva er snørr?

Snørr, også kjent som neseutslipp eller sekresjon, er en væske som produseres av neseslimhinnen. Denne væsken består hovedsakelig av vann, salter, proteiner, og muciner (et slimaktig stoff som hjelper med å holde nesen fuktig). Snørr spiller en viktig rolle i å beskytte luftveiene og opprettholde helse.

Når vi puster, kommer luften vi inhalerer i kontakt med neseslimhinnen, som er dekket med små hårlignende strukturer kalt cilier. Denne slimhinnen fungerer som et slags første forsvar mot partikler, bakterier, virus og andre irritanter i luften. Snørr fungerer som et transportmiddel for å fange og fjerne disse stoffene før de kan komme videre ned i luftveiene og forårsake skade eller infeksjon.

Funksjonen til snørr

Snørr har flere viktige funksjoner i kroppen, som alle er relatert til beskyttelsen og vedlikeholdet av luftveiene:

1. Fukting og beskyttelse av nesegangene

   En av de viktigste funksjonene til snørr er å holde nesegangene fuktige. Dette bidrar til å hindre at neseslimhinnen blir tørr, noe som kan føre til irritasjon og økt sårbarhet for infeksjoner. Snørr hjelper også til med å beskytte mot skadelige mikroorganismer og allergener ved å fange dem før de kan nå de dypere delene av luftveiene.

2. Fjerning av fremmede partikler

   Snørr fungerer som et filter. Når vi puster inn luft, kan små partikler som støv, pollen og mikrober komme inn i nesen. Snørr fanger disse partiklene og hjelper med å transportere dem ut av kroppen. I tillegg bidrar de små hårene i nesen (ciliene) til å bevege snørret mot halsen, der det enten kan svelges eller hostes ut.

3. Beskyttelse mot infeksjoner

   Snørr inneholder flere antimikrobielle stoffer som bidrar til å bekjempe infeksjoner. Dette inkluderer lysozym, et enzym som bryter ned bakterier, samt antistoffer som hjelper immunforsvaret med å bekjempe patogener. Derfor spiller snørr en viktig rolle i å forhindre at sykdomsfremkallende mikroorganismer kommer inn i kroppen.

4. Fukting av innåndet luft

   Når vi puster inn kald luft, spesielt om vinteren, kan neseslimhinnen bidra til å varme opp og fukte luften før den når lungene. Snørr hjelper derfor til med å beskytte luftveiene mot tørrhet og irritasjon.

Hvorfor produserer vi mer snørr ved sykdom?

Når du blir syk med forkjølelse, influensa eller allergi, øker produksjonen av snørr som en respons på irritasjon eller infeksjon i neseslimhinnen. Dette skjer fordi kroppen forsøker å bekjempe den underliggende årsaken til sykdommen.

1. Forkjølelse og influensa

   Ved virusinfeksjoner som forkjølelse eller influensa, reagerer kroppens immunforsvar ved å sende hvite blodlegemer til området for å bekjempe infeksjonen. Dette fører til betennelse i neseslimhinnen, som produserer mer snørr for å beskytte mot viruset. Snørret kan også inneholde virus og døde celler som kroppen prøver å fjerne.

2. Allergi

   Ved allergiske reaksjoner på pollen, dyrehår eller støv, kan kroppen overreagere ved å produsere mer snørr som en del av kroppens respons på de allergene stoffene. Histamin, et stoff som frigjøres under en allergisk reaksjon, kan føre til betennelse i neseslimhinnen og økt produksjon av snørr.

3. Bihulebetennelse (sinusitt)

   Ved bihulebetennelse, som kan være både akutt og kronisk, blir bihulene betente. Dette kan føre til økt slimproduksjon og at snørr blir tykkere, noe som kan føre til tett nese og trykk i ansiktet.

Hva kan du gjøre for å håndtere snørr?

1. Bruk saltvannsspray eller neseskylling

   Saltvannsspray kan bidra til å fukte neseslimhinnen og skylle bort slim og allergener. En neseskylling (neti pot) er også en effektiv metode for å rense nesegangene og redusere produksjonen av snørr.

2. Hold deg hydrert

   Drikk mye vann for å hjelpe kroppen med å tynne ut slimet, slik at det blir lettere å bli kvitt.

3. Unngå irritanter

   Unngå røyk, sterke lukter og forurensning, da disse kan forverre produksjonen av snørr. Hvis du har allergier, prøv å minimere eksponeringen for kjente allergener som pollen og støv.

4. Bruk luftfukte

5. En luftfukter kan bidra til å holde luften fuktig, spesielt om vinteren når innendørs luft kan bli tørr, og dermed redusere irritasjonen i nesen.

6. Medisiner

   Ved forkjølelse og allergier kan antihistaminer og decongestants hjelpe til med å redusere snørrproduksjonen. Snakk med legen din for råd om hvilke medisiner som kan være passende for deg.

Oppsummering

Snørr er en viktig del av kroppens forsvarssystem. Det hjelper med å beskytte luftveiene, fukte nesen, og fjerne skadelige partikler og mikroorganismer fra kroppen. Når vi er syke, reagerer kroppen ved å produsere mer snørr som en respons på infeksjon eller irritasjon. Mens snørr kan være ubehagelig, er det en naturlig og nødvendig funksjon for å holde kroppen trygg.

Kilder:

1. Johnston SL, et al. Acute viral upper respiratory infections. In: Principles and Practice of Infectious Diseases. Elsevier; 2019. p. 2067-2076.

2. Fokkens WJ, et al. European Position Paper on Rhinosinusitis and Nasal Polyps 2020. Rhinology. 2020;58(Suppl 29): 1-464.

3. Allen GM, et al. The role of mucus in the respiratory system. Exp Physiol. 2011;96(10): 931-940.

4. Hopkins C, et al. Nasal and sinus diseases: Epidemiology and management. ENT Journal. 2017;96(4): 164-174.

5. Ezzat W, et al. Nasal secretions and inflammation: Understanding the role of mucus in nasal health. Otolaryngol Head Neck Surg. 2019;160(5): 840-845.