Hvorfor hikker man?

Hikking er en vanlig, men ofte uforklarlig fysiologisk reaksjon som mange mennesker opplever. Det kan være både ubehagelig og frustrerende, og mange lurer på hva som egentlig skjer i kroppen når de får hikke. I denne artikkelen ser vi nærmere på hva hikke er, hvorfor vi hikker, og hva som skjer i kroppen når denne ufrivillige bevegelsen oppstår.

Hva er hikke?

Hikke er en plutselig, ufrivillig sammentrekning (spasme) av mellomgulvet (den muskelen som skiller brysthulen fra magen) etterfulgt av en rask lukking av stemmebåndene, som skaper den karakteristiske lyden. Det skjer vanligvis i flere raske rykninger etter hverandre, og det kan være veldig plagsomt.

Hikke kan vare fra noen sekunder til flere minutter, og i noen sjeldne tilfeller kan det vedvare i flere timer eller til og med dager. I de fleste tilfeller er hikke ufarlig og går over av seg selv. Imidlertid kan vedvarende hikke noen ganger være et symptom på underliggende helseproblemer.

Hvorfor får man hikke?

Hikke kan oppstå av flere forskjellige grunner. Her er noen vanlige årsaker:

1. Irritasjon av mellomgulvet

Hikke oppstår når mellomgulvet, som er den viktigste muskelen for pusting, plutselig trekker seg sammen. Det er flere faktorer som kan forårsake irritasjon av mellomgulvet:

• Rask matinntak eller overspising: Når du spiser raskt eller overdriver matinntaket, kan magen utvide seg og trykke mot mellomgulvet, noe som kan føre til at det trekker seg sammen unormalt.

• Kullsyreholdige drikker: Drikker som brus inneholder karbondioksid, som kan føre til at magen utvider seg og irriterer mellomgulvet, noe som utløser hikke.

• Plutselige temperaturforandringer: Inntak av veldig kald eller veldig varm mat og drikke kan forstyrre mellomgulvet og føre til hikke.

2. Nervøsitet og stress

Emosjonelle tilstander som nervøsitet, angst eller stress kan også utløse hikke. Når du er stresset, kan kroppen din reagere på en uforutsigbar måte, og det kan påvirke mellomgulvet. Dette er også grunnen til at folk noen ganger hikker før en viktig presentasjon eller intervju.

3. Alkoholforbruk

Alkohol kan irritere både spiserøret og magen, noe som kan føre til hikke. Det er spesielt vanlig etter å ha drukket store mengder alkohol, og kan være relatert til at alkohol påvirker nervesystemet og musklene i fordøyelsessystemet.

4. Forskjellige medisinske tilstander

Langvarig eller vedvarende hikke kan være et tegn på underliggende medisinske tilstander. Noen av de vanligste årsakene til vedvarende hikke inkluderer:

• Gastroøsofageal reflukssykdom (GERD): Når magesyre strømmer tilbake i spiserøret, kan det irritere nervesystemet som styrer mellomgulvet og forårsake hikke.

• Hjerneslag eller hodeskader: Skader på hjernen som påvirker de områdene som kontrollerer pusten og mellomgulvet, kan føre til vedvarende hikke.

• Metaboliske sykdommer: Tilstander som diabetes og nyresvikt kan forstyrre kroppens normale funksjoner og føre til langvarig hikke.

• Nerveskader: Skader på nervene som styrer mellomgulvet kan også føre til vedvarende hikke.

5. Medisiner og behandlingsmetoder

Visse medisiner kan forårsake hikke som en bivirkning. Dette kan inkludere medisiner som påvirker nervesystemet, som anestesimidler og noen legemidler som brukes til å behandle psykiske lidelser eller KOLS. Hikke kan også oppstå etter kirurgiske inngrep, spesielt hvis de involverer magen eller brystområdet.

Hva skjer i kroppen når vi hikker?

For å forstå hva som skjer i kroppen når vi hikker, er det viktig å vite litt om hvordan mellomgulvet fungerer. Mellomgulvet er en stor muskel som ligger under lungene og hjelper oss å puste. Når vi puster inn, trekker mellomgulvet seg ned, og når vi puster ut, trekker det seg opp. Når hikke oppstår, skjer en plutselig og ufrivillig sammentrekning av mellomgulvet, etterfulgt av en rask lukking av stemmebåndene. Dette skaper den karakteristiske "hikkelyden."

Hikke kan oppstå i korte serier av sammentrekninger og er ofte et resultat av en irritasjon eller forstyrrelse i en nerve som styrer denne muskelen. For det meste er hikke en normal, midlertidig reaksjon som kroppen selv kan håndtere. Men når hikke vedvarer, kan det være et tegn på at kroppen ikke klarer å kontrollere mellomgulvet, noe som kan kreve medisinsk behandling.

Hvordan bli kvitt hikke?

I de fleste tilfeller går hikke over av seg selv, men det finnes flere metoder du kan prøve for å bli kvitt det raskt:

1. Drikke vann: Å drikke et glass kaldt vann kan hjelpe til med å stoppe hikken ved å stimulere nerver og muskler i halsen.

2. Holde pusten: Å holde pusten i noen sekunder kan hjelpe til med å regulere pusten og stoppe hikken.

3. Spise en skje sukker: Sukker kan bidra til å stimulere nervene i halsen og avbryte hikkeprosessen.

4. Bøy deg fremover: Dette kan hjelpe til med å trykke på magen og endre kroppens reaksjon på hikken.

5. Kaldt eller varmt vann: Noen mennesker finner lindring ved å drikke varmt eller iskaldt vann for å avbryte hikkeprosessen.

Når bør du søke medisinsk hjelp?

De fleste episoder med hikke er kortvarige og ufarlige, men vedvarende eller kronisk hikke kan være et tegn på underliggende helseproblemer. Hvis du har hatt hikke i mer enn 48 timer, eller hvis det forstyrrer livet ditt betydelig, bør du søke medisinsk hjelp for å utelukke eventuelle alvorlige medisinske tilstander.

Oppsummering

Hikke er en vanlig, men vanligvis ufarlig reaksjon som kan oppstå når mellomgulvet trekker seg sammen på en ufrivillig måte. Det kan være forårsaket av flere faktorer, inkludert irritasjon av mellomgulvet, stress, eller medisinske tilstander. De fleste tilfeller av hikke går over av seg selv, men det finnes flere metoder for å lindre hikken. Hvis hikke vedvarer i mer enn 48 timer, bør du kontakte lege for videre utredning.

Kilder:

1. Zoratto F, et al. Hiccup and its treatment: A review of the literature. Neurol Sci. 2017;38(2): 317-324.

2. Etemadifar M, et al. Persistent hiccups: A review of the causes and management strategies. Neurol Clin. 2016;34(2): 239-246.

3. Duggal N, et al. Hiccups: A review of the pathophysiology, causes, and treatment. J Clin Neurosci. 2013;20(8): 1057-1061.

4. Finkelstein Y, et al. Chronic hiccups: A review of the literature. J Neurol. 2015;262(7): 1473-1482.

5. Rabinstein AA. The management of hiccups. Mayo Clin Proc. 2004;79(9): 1187-1191.