Hvorfor nyser man mer når man er syk?

Nyse er en naturlig refleks som kroppen bruker for å beskytte seg mot irritasjoner i luftveiene. Det er en prosess hvor luft med høy hastighet blir presset ut av nesen eller munnen for å fjerne fremmede partikler, som støv, bakterier, eller virus. Mange opplever at de nyser mer når de er syke, spesielt ved forkjølelse, influensa eller andre luftveisinfeksjoner. Men hvorfor skjer dette? I denne artikkelen ser vi på hva som skjer i kroppen når vi er syke, og hvorfor nyseforekomsten øker.

Hva skjer i kroppen når vi er syke?

Når vi er syke, spesielt med en luftveisinfeksjon som forkjølelse eller influensa, reagerer kroppen på viruset eller bakteriene ved å aktivere immunforsvaret. Immunsystemet frigjør en rekke kjemikalier, inkludert histamin, som er ansvarlig for mange av symptomene på sykdom, som rennende nese, sår hals og nysing.

Betennelse og irritasjon i luftveiene

Infeksjoner som forkjølelse og influensa fører til betennelse i neseslimhinnene og luftveiene. Betennelsen kan gjøre at neseveiene blir irritert og følsomme. Når nesen blir irritert, sender kroppen signaler til hjernen om at noe fremmed har kommet inn i neseborene, og dermed utløses refleksen for å nyse.

• Histamin: En av de viktigste kjemikaliene som frigjøres under en infeksjon, histamin, øker blodgjennomstrømningen i neseslimhinnene og forårsaker hevelse. Dette fører til en tettere nese, men også til økt nysing for å fjerne irriterende stoffer som kan ha kommet inn i nesen⁴.

Hvordan hjelper nysing når man er syk?

Nysing er en viktig forsvarsmekanisme for å fjerne fremmede partikler, virus eller bakterier fra luftveiene. Når du er syk, hjelper nysing til med å:

1. Fjerne virus og bakterier: Når kroppen bekjemper en infeksjon, kan virus eller bakterier samles i nesegangene. Nysing hjelper til med å fjerne disse patogenene fra kroppen.

2. Renser nesen: Nysing hjelper med å tømme nesen for slim som dannes som en del av kroppens forsvar mot infeksjoner. Dette gjør det lettere å puste, og bidrar til at kroppen kan bli kvitt infeksjonen raskere.

3. Redusere spredning av smitte: Når du nyser, kan du spre virus eller bakterier i luften. Derfor er det viktig å dekke munnen og nesen når man nyser for å hindre smitte til andre. Dette er også grunnen til at man ofte nyser mer når man er syk, da kroppen prøver å kvitte seg med patogenene, selv om det øker risikoen for å smitte andre⁵.

Er det andre grunner til at man nyser mer når man er syk?

Noen av de andre faktorene som kan bidra til at man nyser mer når man er syk inkluderer:

1. Økt sensitivitet i nesen: Når du er syk, kan nesen bli mer sensitiv på grunn av betennelse og hevelse i slimhinnene. Dette gjør at vanlige irritasjoner som støv eller sterke lukter kan utløse nysing oftere.

2. Luftveismodifikasjoner: Når kroppen reagerer på infeksjonen, kan den endre hvordan luftstrømmen fungerer i luftveiene. Dette kan også påvirke nese og hals, noe som gjør at det blir lettere å utløse refleksen for å nyse.

3. Medisiner: Noen medisiner som brukes til å behandle forkjølelse eller influensa, kan også føre til økt nysing som en bivirkning. For eksempel kan medisiner som decongestants føre til irritasjon i neseslimhinnene, noe som kan føre til mer nysing.

Når bør man oppsøke lege?

Mens nysing er vanlig ved forkjølelse og influensa, kan overdreven eller vedvarende nysing være et tegn på mer alvorlige tilstander som:

• Allergier: Allergiske reaksjoner kan føre til nysing og irritasjon i nesen. Dette er spesielt vanlig ved pollenallergi, husstøvmidd eller dyrehår.

• Bihulebetennelse: Hvis du har vært syk i flere dager og merker at nysingen blir verre eller at du utvikler sterk ansikts- eller hodesmerter, kan bihulebetennelse være en mulig årsak.

• Andre luftveisinfeksjoner: Langvarig nysing kan også indikere at infeksjonen har utviklet seg til noe mer alvorlig, som bronkitt eller lungebetennelse. Hvis du har høy feber, pustevansker eller vedvarende smerte i brystet, bør du kontakte lege.

Oppsummering

Nyse er en naturlig og viktig prosess for å beskytte kroppen, spesielt når man er syk. Økt nysing under sykdom er en respons på betennelse og irritasjon i luftveiene, som bidrar til å fjerne virus og bakterier fra kroppen. Selv om det kan være ubehagelig, er det en viktig del av kroppens forsvarsmekanisme. Hvis nysingen vedvarer eller blir ekstremt plagsom, kan det være lurt å oppsøke lege for videre vurdering.

Kilder:

1. Darby M, et al. “Histamine release and its role in allergic and non-allergic reactions.” Journal of Allergy and Clinical Immunology, 2016.

2. Dainow R, et al. “Nasal physiology and the pathophysiology of rhinitis.” Journal of Clinical Immunology, 2015.

3. Braman SS. “The role of the nose in health and disease.” Clinical Chest Medicine, 2000.

4. Krouse JH, et al. “The mechanisms and management of viral rhinitis.” American Journal of Rhinology, 2004.

5. Asthma and Allergy Foundation of America. “Understanding the connection between allergies and respiratory issues.” American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine, 2018.