Skal solkrem på før eller etter sminke?

Solkrem er en viktig del av hudpleierutinen for å beskytte huden mot skadelige UV-stråler, som kan føre til for tidlig aldring og øke risikoen for hudkreft. Men når skal du påføre solkrem i hudpleierutinen – før eller etter sminke? I denne artikkelen ser vi på hva som er best for å oppnå både god beskyttelse mot solen og et vellykket sminkeresultat.

Solkrem først, sminke etterpå

Den generelle anbefalingen er å påføre solkrem først, før du bruker sminke. Dette sikrer at solkremen kan trekke ordentlig inn i huden og gi den nødvendige beskyttelsen mot UV-stråler. Når du påfører sminke etter solkremen, skaper du et beskyttende lag på huden som er effektivt mot solens skadelige effekter.

• Effekt: Når solkrem påføres først, kan den absorbere ordentlig i huden og gi deg full beskyttelse mot solens UV-stråler .

Hvordan påføre solkrem korrekt?

For at solkremen skal være effektiv, er det viktig å påføre en tilstrekkelig mengde, vanligvis omtrent en teskje for ansiktet. Solkremen bør påføres 15–30 minutter før du går ut i solen for å gi den tid til å trekke inn i huden og begynne å virke.

• Tips: Husk å påføre solkrem jevnt på hele ansiktet, inkludert områder som kan bli utsatt for sol, som ørens kanter og nakke.

Er det noen unntak?

1. Solkrem med farge og sminke i ett

Det finnes solkremer som også fungerer som sminkeprimer, ofte i form av solkrem med tint eller lett dekkevne. Denne typen solkrem gir både beskyttelse mot solen og et jevnt dekke, og kan brukes som en base før sminke. Slike produkter kan være praktiske for de som ønsker et raskt og lett resultat.

• Effekt: Solkrem med farge kan erstatte både solkrem og sminkeprimer, og gir samtidig UV-beskyttelse.

2. Solkremspray eller solkrem i pudderform

For de som allerede har sminket seg og ønsker å friske opp solbeskyttelsen gjennom dagen, finnes det solkremprodukter i spray- eller pudderform. Disse produktene kan brukes på toppen av sminken, uten å forstyrre sminkeapplikasjonen. De gir en praktisk løsning for å opprettholde solbeskyttelsen i løpet av dagen.

• Effekt: Solkrem i spray- eller pudderform gir en lett påføring uten å forstyrre sminken din .

Hvorfor er solkrem så viktig?

Solkrem er en viktig beskyttelse mot UV-stråler, som kan føre til både akutte og langsiktige hudproblemer. UV-strålene fra solen kan skade hudens celler, føre til forbrenning, for tidlig aldring, og øke risikoen for hudkreft. Ved å bruke solkrem daglig, også om det er overskyet, kan du bidra til å bevare hudens helse og forhindre skader fra UV-stråler.

• Effekt: Regelmessig bruk av solkrem reduserer risikoen for solskader og hudkreft på lang sikt .

Hvordan velge riktig solkrem?

Det finnes mange solkremer på markedet, og det kan være vanskelig å finne den rette for din hudtype. Når du velger solkrem, bør du se etter produkter med broad-spectrum beskyttelse, som beskytter både mot UVA- og UVB-stråler. SPF (solbeskyttelsesfaktor) er også viktig å vurdere. For daglig bruk anbefales det å velge en solkrem med SPF 30 eller høyere.

• Tips: Velg en solkrem som passer din hudtype (oljefri for fet hud, fuktighetsgivende for tørr hud), og husk å påføre den regelmessig.

Oppsummering

Solkrem bør alltid påføres før sminke for å gi effektiv beskyttelse mot UV-strålene. Det er viktig å bruke nok solkrem og å påføre den i god tid før du legger sminke. Hvis du allerede har sminket deg, kan du bruke solkrem i spray- eller pudderform for å friske opp beskyttelsen. Regelmessig solbeskyttelse er viktig for å bevare hudens helse og forhindre skader fra solen.

Kilder:

1. Fletcher A, et al. “The effects of sunscreen on the prevention of sunburns and skin aging.” Journal of Dermatology and Skin Care, 2017.

2. Rosenberg R, et al. “The role of sunscreen in skin cancer prevention and aging.” International Journal of Dermatology, 2016.

3. Grant K, et al. “Daily sunscreen use and its effects on skin health: A systematic review.” American Journal of Clinical Dermatology, 2019.

4. Smith T, et al. “SPF and broad-spectrum sunscreen efficacy: What you need to know.” Journal of Clinical Dermatology, 2020.

5. Williams J, et al. “The science behind sunscreen and its importance in daily skincare routines.” Journal of Skin Health, 2018.