Y Balanse test
- Fysiobasen
- 11. juli
- 3 min lesing
Oppdatert: 16. sep.
Y Balance Test (YBT) er en standardisert og validert test for å vurdere funksjonell balanse, kontroll og skadeforebyggende potensial – både i overekstremitetene (UQYBT) og underekstremitetene (LQYBT). Den bygger på prinsippene fra Star Excursion Balance Test (SEBT), men har forenklet utførelsen og forbedret reliabiliteten gjennom bruk av et fastsatt testoppsett¹.
Fordelen med YBT er at den kombinerer enkel utførelse med høy prediktiv verdi for skader. Den er spesielt nyttig i screening av idrettsutøvere og ved rehabilitering. Begrensningen er at cut-off verdier må tilpasses populasjon og idrett, og at økt testvaliditet krever standardisert utstyr og veiledning fra trent personale.
Nedre kvadrant (LQYBT): Underekstremitetens funksjon og skaderisiko
LQYBT benyttes for å måle dynamisk balanse og postural kontroll ved at pasienten står på én fot og når ut i tre retninger med den andre foten: fremover (anterior), bakover mot midtlinjen (posteromedial) og bakover ut til siden (posterolateral). Det samlede resultatet gir en komposittscore, som er summen av lengdene i alle retninger relativt til benlengden².
Protokoll for utførelse:– Pasienten står på én fot på en stabil plate.– Den frie foten føres kontrollert ut i én av de tre retningene.– Fotens tær må ikke berøre bakken.– Maksimalt kontrollert rekkevidde registreres i centimeter.– Hver retning testes tre ganger, og gjennomsnittet benyttes.
Tolkning av resultater:Ved bruk i screening har flere studier identifisert cut-off verdier for skadeprediksjon:
Hos amerikanske fotballspillere er en komposittscore < 89 % av benlengden assosiert med 68 % sannsynlighet for skade².
Hos mannlige basketballspillere på videregående nivå er grensen < 94 %¹.
En asymmetri >4 cm mellom bena i én retning regnes også som risikofaktor for skade².
Øvre kvadrant (UQYBT): Lukkede kjede-bevegelser og funksjon i skulderkomplekset
UQYBT tester stabilitet, kraft og kontroll i skulder og overekstremitet gjennom en push-up-posisjon hvor testpersonen strekker én arm i tre retninger mens den andre holder kontakt med bakken³. Dette krever betydelig kontroll og styrke i scapulothorakal- og glenohumeralleddet.
Bruksområder:– Nevrologisk rehabilitering– Skulderinstabilitet– Post-operativ opptrening– Return-to-play vurderinger
UQYBT har vist god reliabilitet, men forskningsgrunnlaget er fortsatt begrenset sammenlignet med LQYBT³.
Pålitelighet og validitet
Y Balance Test har vist høy reliabilitet i flere studier:
LQYBT har ICC-verdier mellom 0.88–0.99, med lav målefeil, også ved flere testledere⁶⁷.
UQYBT har dokumentert god inter- og intra-rater reliabilitet i enkelte populasjoner³.
Bruken av standardisert testutstyr (YBT-kit) er avgjørende for å oppnå høy testkvalitet.
Klinisk nytte og verktøy for risikoprofilering
YBT inngår som del av prediktive algoritmer som Move2Perform, hvor følgende faktorer kombineres:
Tidligere skadehistorikk
YBT-komposittscore (kjønn- og idrettsspesifikk)
Asymmetri
FMS-score (Functional Movement Screen)
Smerte under testing
Ut fra dette kategoriseres pasienter i normal, moderat eller høy risiko for skade⁷.
Kliniske implikasjoner
YBT kan brukes i mange sammenhenger:
– Forebygging: Screening av idrettsutøvere og pasienter med høy belastning.– Rehabilitering: Etter operasjoner eller ved funksjonstap i underekstremitetene.– Evaluering: Måling av fremgang i fysioterapibehandling.– Dokumentasjon: Objektiv evaluering av postural kontroll og styrke.
YBT krever minimal tid og ressurser, men gir likevel høy klinisk informasjonsverdi og er egnet både i klinikk og forskningsmiljøer.
Kilder:
Plisky PJ, Rauh MJ, Kaminski TW, Underwood FB. Star excursion balance test som prediktor for skader i underekstremitetene hos basketballspillere i videregående skole. J Orthop Sports Phys Ther. 2006;36(12):911–9.
Butler RJ, Lehr ME, Fink ML, Kiesel KB, Plisky PJ. Dynamisk balanseytelse og ikke-kontaktbaserte underekstremitetsskader hos amerikanske fotballspillere. Sports Health. 2013;5:417–22.
Westrick RB, Miller JM, Carow SC, Gerber JP. Undersøkelse av Y-Balance Test for vurdering av lukket kinetisk kjede i overekstremitet. IJSPT. 2012;7(2):139–47.
PhysioU. Upper Quarter Y-Balance Test [video]. Tilgjengelig fra: https://www.youtube.com/watch?v=Q-iGEVZQHUQ (brukt 05.07.2025)
Salmon Bay Physical Therapy. Y Balance Test [video]. Tilgjengelig fra: https://www.youtube.com/watch?v=9RXeq6RZnn4 (brukt 05.07.2025)
Plisky PJ, Gorman PP, Butler RJ, Kiesel KB, Underwood FB, Elkins B. Reliabilitet for instrumentert måling av komponenter i star excursion balance test. N Am J Sports Phys Ther. 2009 May;4(2):92–9.
Shaffer SW, Teyhen DS, Lorenson CL, Warren RL, Koreerat CM, Straseske CA, Childs JD. Y-Balance Test: en reliabilitetsstudie med flere vurderere. Mil Med. 2013;178(11):1264–70.
